妻は7日に1度の排便という便秘暮らしを高校生から20年以上続けている便秘のベテラン。
YouTubeでスーパー大麦を知り、妻の便秘が解消すればと思って即購入しました。
本当に効果あるのか？
そう思ったけど、買って正解でした。
我が家では、白米と一緒にスーパー大麦を炊いて食べています。
2～3合の白米に対して、20gほどのスーパー大麦を入れます。
スーパー大麦を試すと、すぐに効果を実感し始める妻。
「7日1度だったのが、3日に1度に改善している」と妻から報告がありました。
スーパー大麦は食物繊維が豊富なので、便秘に効いたようです。
その後に、2～3合の白米に対して10gのスーパー大麦にしたことがあります。
しかし、少なすぎたのか、便秘がちに戻ったそうです。
スーパー大麦をケチり過ぎると効果が出ないので要注意です。
それからは2～3合の白米に対して20gのスーパー大麦を継続しました。
1年ほど継続した結果、妻はポッコリお腹が凹み、テンションが上がってます。
20年以上、便秘だったのが改善されたのはスーパー大麦のおかげです。
妻は、ヨーグルトを食べない（苦手）、食事や飲食の量は少ない人です。
そんな妻が、スーパー大麦を取り入れるだけで便秘に効果が出ました。
「スーパー大麦以外に何か便秘対策をしたの？」と思われるかもしれません。
でも、妻は面倒くさがりで、継続が苦手なので何もしてません。
妻はスーパー大麦のプチプチ感が好きで、気軽に食べられるスーパー大麦と相性が良かったようです。
ちなみに、私や息子もスーパー大麦を食べます。
スーパー大麦はタンパク質や鉄、GABAなどの栄養が豊富だからです。
私のように便秘と無縁な人でも、食事の栄養バランスをよりよくしたい人に、スーパー大麦はおすすめです。
また、おやつやデザートばかり食べて、野菜が不足している我が子にも、スーパー大麦を食べさせています。
子どもの食事量を増やそうとしても中々食べてくれないので、少量で栄養を摂れるスーパー大麦は重宝してます。
気になった方はぜひスーパー大麦をお試しください。